Fibergröt med rörda blåbär

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

2 portioner:

1 1/2 dl fiberhavregryn

2 msk solrosfrön

2 msk vallmofrö

1 krm salt

3 dl vatten

 

Honungsblåbär:

1 dl frysta blåbär

2 msk honung

Välj de frön du själv gillar bäst. men något knaprigt är väldigt gott i den lena gröten.

Lägg ingredienserna till gröten i en kastrull. Koka upp och låt sjuda under omrörning i ca 5 min. Tina blåbären och rör med honung. Servera gröten med blåbär och mjölk.

Tips!

Byt ut vatten mot äppelmust i gröten för en extra smakrik variant.

Krydda med kanel!
Krydda med kanel!

Fler Härliga Recept

hallonkräm

Nyttiga nötrutor

Havregröt på två vis

Sojabönsröra

Viltkebab

Potatisbullar med rårörda lingon

Bakad sötpotatis

Boeuf Bourgignon på vildsvin

Minsestrone

Ricottaplättar med spenat

Bananglass

Veteotto

Grönsakssoppa

Tomatgryta med aubergine

Fibergröt med rörda blåbär

Musseltomatgryta